2017年10月10日

本格派ストレッチ



先日生まれて初めて本格的なスポーツストレッチを受けました


自分の体が硬い事は百も承知でしたが

一応週末のラグビー遊びや

定期的?なジム通いで

55歳にしては結構イケてるかなって言う期待を抱いて挑戦


ところがところがところが

ギッチョンチョン



今回ストレッチを担当してくださった

若くはつらつと元気いっぱいの日体大系トレーナーに

先ずは各部位の柔軟性チェックをしてもらうと

「硬いっす! 」

の連発



その後肩上半身背中お尻足ふくらはぎ足首に至るまで


ガンガンに

引っ張って押して回して伸ばしてもらい



全身伸び伸びっぽくスーパー気持ち良かったです


今まで

怪我が多かったのも

ドライバーが飛ばないのも

全て身体の硬さのせいだと痛感



健康的でカッコいいトレーナーのおかげで

改めてストレッチに目覚めました


それ以来朝晩ストレッチするも

まだまだ

「硬いっす!」



身体も頭も柔軟性大幅欠如不動産


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Posted by 大春 敬/Tak O'Haru at 22:17│Comments(0)プロフェッショナル
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