2018年04月29日

お尻

ひとは皆

自分の身体の部分で

自分の好きなところ

嫌いなところ

あるとおもいます



好きなところは強調しようとしますし

嫌いなところは隠そうとする



私は自分のお尻が好きです

そして常にスクワットをして

お尻の筋肉を鍛え

ストレッチではお尻の筋肉を一番伸ばします


犬の散歩でも

犬が立ち止まると

その場でスクワットします


ジムでは”TABATA Song”に合わせて8回ワンセットを行います

昨日「致知」を読んでいたら

ヒップアップアーティスト 松尾タカシさんの記事に出会いました


面白い

凄く面白い

やっぱりスクワットは正しかったんだ


お尻は

歩く動作の基本を支え

身体で一番筋肉量が多い


ジャックニクラウスが松山選手のお尻をみて

「Foundationを鍛えている、本当に強くなる選手だ」

と褒めたことは有名です


スポーツもビジネスも人生も

“Foundation”

がしっかりしていることが大事ですね



ところで松尾タカシさん曰く

お尻には

アヒルタイプ

洋梨タイプ

扁平タイプ

なだれタイプ


があるそうです


みなさんはどのタイプですか?

http://hipup-artist.com/hipup-research/



みなさんも是非スクワットをして

お尻の筋肉をバンバン鍛えて

Foundation をしっかり

若返ってください



尻好き不動産


  


Posted by 大春 敬/Tak O'Haru at 08:47Comments(0)教育元気

2016年10月07日

日の出? それとも夕日?



これをあなたは

日の出

夕日

どちらに見えますか?



私は心理学者ではないので

どう見えるかを診断したりしません


物事はどう見るか?

もありますが

どう見えるか?

も大事です



昨晩日本から出張で来訪した

シカゴラグビー少年団の仲間を歓迎


前は高校時代のヤンチャな面影がありましたが

五十路を迎え逆に身体も締まり

スーツ姿もバッチリ決まって

すっかり格好良い一流企業ビジネスマンに


これこそ

どう見るかではなく

どう見えるか?

ちょっと驚きでした



中身がしっかり詰まると

本物のいい男にみえてくる



素晴らしく成長した仲間に
大変刺激を受けた不動産

  

Posted by 大春 敬/Tak O'Haru at 21:50Comments(0)仲間元気

2016年08月14日

Fitbit


Fitbitをご存知か?

ブレスレット型のデジタル万歩計で

エクササイズ別にカロリー消費を計算したり

睡眠の質を測ったりできる

アプリを活用してデータベースが作成できるのも特徴



私も一昨日とうとう購入

実はこの手を馬鹿にしていたが

目に見える数値で表現されると意識が一気に変わる


ある人に言われた

「一万歩以下なら万歩計とは言わないでしょ」


初日の昨日15,147Steps

週末だからできる数か?


物事を数値化することの重要性に改めて気が付かされた


自分の眠りの深さにも驚かされた


街で可愛い怪獣追っかけるよりももっと楽しい


みなさんも是非是非!



早速大事な人にプレゼント不動産

  

Posted by 大春 敬/Tak O'Haru at 21:17Comments(0)元気

2012年11月17日

健康的な生活って???




20年お世話になった東洋インキ製造を退社し独立を志した頃、色々な方から「これからは自分でやって行くのだから身体が資本。健康には十分に気をつけろよ!」って声をかけられた。 凄く嬉しいお言葉だったが、「みなさんもね!」ってお返ししたかった。


自分は健康をこう考えた。

1−身体的健康 Physical Health

2−精神的健康 Mental Health

3−経済的健康 Financial Heath


独立すると、1や2を支障を来た足すと、3に大きな問題が起きる。 確かに・・・

逆に、サラリーマンは、3は保証されている!?が、1と2はどうであろう?

いや、良く考えて下さい。サラリーマンでも、大病を煩うと3も保証されないのが事実です。



そう、よって、みんな誰しも、全ての健康が大事なんです。

先日出張に行ったNYCで、素晴らしいお話をしてくれたナチュラルヒーリングアーティストの岡牧子さん、チョーオススメのレモン健康法をお教えします。


-  朝一番に、レモン半分を絞りレモン汁を呑みます。酸っぱ過ぎる場合は水で薄めて。
-  それから30分間何も食べないで下さい。


そ・れ・だ・け・です。



しかし、す・す・す・すごい効力!

50になっても、週土曜日2時間のラグビー練習をしても筋肉痛や腰痛など全くなし!


そう言えば、大学時代、ハーフタイムにスペアー当がレモンを出していたよね・・・




それ以外にも、数え切れない程レモンの効能があります。



まじで、騙されたと思ってやってみて下さい。


日本じゃレモン高いかな? アメリカはレモンが安いからね・・・一ダース$3~4で買えるからね・・・





それでは、トリビア!


レモンの原産地はどこでしょう?


1- メキシコ山岳部
2- ハワイの山岳部
3- インドの山岳部


正解者には、とても素敵なプレゼントを!


3以外は、ちょー健康的不動産










  


Posted by 大春 敬/Tak O'Haru at 23:05Comments(5)元気